Sprawdź teraz

DETUSI

TERAPIA DLA TWOICH POTRZEB

Strona poświęcona kulinoterapii – sztuce wyrażania emocji poprzez gotowanie.

Odkryj, jak jedzenie może stać się formą uważności, ukojenia i twórczej ekspresji.

CZYM JEST KULINOTERAPIA?

Terapia przez gotowanie

Kulinoterapia wykorzystuje proces przygotowywania posiłków jako narzędzie do pracy z emocjami, stresem i relacjami społecznymi. Gotowanie staje się formą aktywności terapeutycznej, która angażuje ciało, umysł i zmysły.

Rozwój emocjonalny i społeczny

Podczas kulinoterapii uczestnicy uczą się świadomego odczuwania emocji, współpracy, cierpliwości i uważności. To metoda wspierająca samopoczucie, koncentrację i poczucie sprawczości.

Kreatywność i uważność

Gotowanie w ramach kulinoterapii pozwala rozwijać kreatywność, zmysł estetyczny i uważność na chwile tu i teraz. To także sposób na relaks, redukcję napięcia i czerpanie radości z prostych czynności.

ODWIEDŹ NAS NA YT ⟶

ODKRYJ KORZYŚCI KULINOTERAPII

😰 Redukuje stres.

01.

📈Poprawia nastrój i daje radość tworzenia.

02.

🧠Wzmacnia zdrowe nawyki żywieniowe.

03.

🤝Buduje więzi i sprzyja lepszej komunikacji.

04.

HEJ, TROCHĘ O MNIE

Mam na imię Dorota.

Jestem terapeutką zajęciową, studentką psychologii i absolwentką szkoły gastronomicznej. Od zawsze wierzę, że gotowanie to coś więcej niż przygotowywanie posiłków to sztuka kulinarna.

Stworzyłam Detusi, bo w kuchni odnajduję spokój, a każdy przygotowany posiłek traktuję jak chwilę uważności. To moja przestrzeń kulinoterapii, w której dzielę się wiedzą, doświadczeniem i pasją, pokazując, jak gotowanie może stać się drogą do lepszego samopoczucia.

Tworzę filmy terapeutyczne

Tworzę filmy, które możesz włączyć i gotować ze mną w swoim tempie. W kuchni odkrywamy siebie, uczymy się słuchać ciała i okazywać sobie troskę. Tutaj nie chodzi o przepisy czy kalorie, lecz o smak chwili, spokój i radość z bycia tu i teraz.

Pokazuję, że gotowanie może być relaksujące

Pomagam Ci zobaczyć, że jedzenie to nie tylko kalorie i przepisy, ale język emocji i troski o siebie.

Uczę, jak słuchać swojego ciała i gotować z miłością, nie z przymusu – tak, aby każda chwila w kuchni była spokojna i odprężająca.

Tworzę spokojną przestrzeń

Dzięki Detusi tworzę miejsce, w którym możesz się zatrzymać,

złapać oddech i znaleźć równowagę w codzienności.

Pomagam Ci odkryć, że małe rytuały w kuchni mogą być formą terapii i troski o siebie.

JAK MOGĘ CI POMÓC?

Pokazuję, jak wyrażać emocje przez smak

W Detusi uczę, że kuchnia może być przestrzenią, w której rozumiesz i oswajasz swoje emocje.

Razem odkrywamy, jak jedzenie wpływa na nastrój, relacje i samopoczucie.

Uczymy się gotować z uważnością – nie tylko dla ciała, ale też dla duszy.

DLACZEGO DETUSI?

Detusi to miejsce, w którym łączę profesjonalną pomoc terapeutyczną z wyjątkową metodą kulinoterapii – terapii przez gotowanie i kontakt z jedzeniem. Moje podejście wyróżnia się holistycznym spojrzeniem na zdrowie psychiczne i emocjonalne, bo wierzę, że ciało i umysł są ze sobą związane.

Odkryj spokój kulinoterapii